przepis na kurczaka

Składniki na 1 porcję: 160 g piersi z kurczaka 1 plaster szynki serrano 20 g koziego sera 2-3 suszone pomidory kilka oliwek 100 g kaszy pęczak 300 ml bulionu drobiowego 50 g pietruszki 50 g marchewki ćwiartka cebuli 2 żabki czosnku 2-3 łyżki oliwy z oliwek 1-2 łyżki octu(u mnie balsamiczny) 2-3 gałązki świeżego rozmarynu szczypta [...]

[...] śniadanie ok. 9:00 Jajeczniczka z 5 jaj ok. 270g chleb żytni razowy ok. 200g Dżemor ok. 50g posiłek ok. 16:00 posiłek ok. 19:00 posiłek ok. 22:00 Lasagne, przepis od Treca Skład: 300g makaronu durum lasagne, 400g pomidorów z puszki, 40g słonecznika, 500g cyca z kuraka, cebula czerwona, 30g Pesto, koncentrat pomidorowy, 30g [...]

Dzięki %-) normalnie bym takich cudów nie robił ale jestem na redu i kazdy posilek celebruje. Do kurczaka uzywamw sumie tylko sosu sojowego + pieprz i wegeta. Przepis wrzucę wieczorkiem ;-)

PIZZA (przepis by buby77) Składniki: -100g sera edamskiego tłustego; -100g szynki z piersi z kurczaka; -4 jajka; -10g smalcu; -100ml przecieru pomidorowego; -przyprawy (np. oregano, papryka, mieszanki do pizz, zapiekanek itp.) Przygotowanie: Jajka mieszamy aby uzyskać konsystencję nadającą się na omlet, następnie smażymy na smalcu jak naleśniki. [...]

[...] czy wstawać dzisiaj, przyszedł mi do głowy pomysł na pizze, dlatego od razu musiałam go spróbować. Moim zdaniem wyszło super! Na pewno będzie wpadać częściej. Podaję przepis dla zainteresowanych. Składniki (listę oraz gramaturę można zmieniać wedle swoich upodobań): Na ciasto: -70g mąki żytniej (użyłam typ 2000) -suche drożdże (dosłownie [...]

Aj, aj musze sie z Wami podzielic co dobrego wczoraj jadlam!%-) 1 kg piesi z kurczaka albo udek (jak kto woli, oryginalny przepis byl na udka, ja zrobilam z cyckami) 7 Lyzek oliwy z oliwek sol i pieprz (wedlug preferencji, ja tak na oko sypnelam) 1 cytryna 1/2 peczka swiezego tymianku 50ml bialego, wytrawnego wina 4 lyzki soku z cytryny 7 zabkow [...]

a więc tak :) w sumie to przepis od hardkorowego, ale już nie pamiętam jak się tamten filmik nazywał. Naczynie żaroodporne (lub jakiś garnek) smaruje oliwą lekko. Pierś z kurczaka dziele na 2 cienkie kotlety. Doprawiam obie strony pieprzem, papryką, ziołami - co kto lubi. Kładę do naczynia. (zwykle robię 2 piersi - 4 kawałki). Całość zalewam [...]

Wtorek, dzień treningowy - piłka nożna Witam. Dzisiaj trening w gałę, a jutro po tygodniu niecwiczenia, idę na siłownie... będe jednak ćwiczył splitem 3x tydzień. A ponieważ dziś mi się nudziło, postanowiłem zrobic relacje z mojego ulubionego posiłku, którego głownymi składnikami są ryż + piersi z kurczaka, czyli codzienny zestaw [...]

[...] się zastosuję. Oczywiście "na co mam ochotę" to nie znaczy, że będę na obiad jadł Fast-foody i ciągle słodycze. W środę (kolejny dzień treningowy) wypróbuję sobie przepis Mawashiego na posiłek po treningowy - http://www.sfd.pl/Szybki_posi%C5%82ek_potreningowy_inaczej_-_ziemniaki%2Btuna-t498287.html . Co o tym myślicie. No dobra, teraz [...]

prawej hahah a propo przepis za***ista tortilla !! Składniki na 4 porcje • podwójna pierś z kurczaka • przyprawa do kebaba, sól, pieprz, chilli, koperek, czosnek • kapusta pekińska, pomidor, ogórek, kukurydza z puszki • majonez, śmietana (jogurt naturalny) • sok z cytryny [...]

kieszko89 dzięki ogrome, staram się, w miare mozliwości życiowych i czasowych, nie zawieźć właśnie zasuwam nowe "spaghetti", za moment wrzuce przepis i zdjęcia a wiec - spaghetii oparte na mięsie wołowo-wieprzowym, śwezo mielonym, w proporcji 50/50 do tego pomidorki cebulka przyprawy wg uznania sos chili fix - tym razem winiary fix do [...]

[...] waga 63kg, ektomorfik C. DZIEN BEZTRENINGOWY I. Śniadanie (do godziny po przebudzeniu) Twaróg na słodko http://www.sfd.pl/Spos%C3%B3b_na_bia%C5%82y_ser-t605892.html przepis 80g sera białego półtłustego 40g(10 sztuk) orzechów włoskich 3 łyżki stołowe, czubate kakao mleko 2% (ok 30g, cwiartke szklanki) 1 łyżka miodu II. Śniadanie (3-4 [...]

[...] waga 63kg, ektomorfik C. DZIEN BEZTRENINGOWY I. Śniadanie (do godziny po przebudzeniu) Twaróg na słodko http://www.sfd.pl/Spos%C3%B3b_na_bia%C5%82y_ser-t605892.html przepis 80g sera białego półtłustego 40g(10 sztuk) orzechów włoskich 3 łyżki stołowe, czubate kakao mleko 2% (ok 30g, cwiartke szklanki) 1 łyżka miodu II. Śniadanie (3-4 [...]

[...] mojej redukcji mogę sobie pozwolić na ser mozarella albo feta, oczywiście w ramach bilansu B/T/W? 2. http://www.sfd.pl/Makaron_w_pa%C5%9Bcie_czekoladowo_twarogowej-t441681-s1.html znalazłam fajny przepis, coś na słodko i innego niż kurczok do którego posiłku najlepiej wrzucić to danie? Zmieniony przez - rzodkiew00 w dniu 2009-11-05 22:08:46

[...] 4 x 10 5. uginanie nóg leżąc na maszynie 4 x 12 DIETA 1. jaja, boczek, chleb żytni 2. jaja, maka konopna, maka z tapioki, masło orzechowe, brzoskwinia 3. kawałek sernika (przepis niżej), banan, troszkę syropu daktylowego, śmietanka do kawy 4. makaron durum, udko z kurczaka 5. ryż basmati, udko z kurczaka SERNIK SKŁADNIKI: 3 jaja 500g twarogu [...]

[...] oliwy. Sobota: Śniadanie:http://www.youtube.com/watch?v=WH2oUmWZ0co – 4 jaja, 50g mozzarelli, szynki 1-2 plasterki, zależnie od gustu. Posiłek 2/3:http://allrecipes.pl/przepis/6191/kotlety-schabowe-w-papryce.aspx?o_is=LV – 250g schabu, bez obtaczania w mące i smażenia na tłuszczu. Obiad: http://www.sfd.pl/-t451684.html – 300g piersi, 100g [...]

To i ja coś napiszę...a skoro mamy porę letnią i modę na grilla... no to może coś takiego.... Kebaby z kurczaka z imbirem Ilość porcji: 4 Składniki450 g filetów z kurczaka (piersi lub udka),2 ząbki czosnku (zmiażdzone), 5 cm świeżego korzenia imbiru (obrany i utartyalbo trochę sproszkowanego wg smaku ),1/2 łyżki kolendry, 3 łyżki płynnego miodu, [...]

[...] soczewice do miski. Szybko sie gotuje i jest smaczna. No i zrobilam soljanke, choc jak pani Łucja powiedziala wywar jest na nerkach, ja zrobilam na jeleniu. Jak mi da swoj przepis to wrzuce na dzial Kuchnia Zaszczycil nas wizyta Starszy. Zjadl, pogral i poszedl. I tyle wiadomosci na dzis. /SFD/2016/9/3/9eac51fe579342ebb91739de1b0d73a5.jpg

[...] %-) Zrobiłem sobie dzisiaj chipsy z cukinii jako drobna przekąska. Niskokaloryczna i smaczna, potem będę próbował robić z szynki z kurczaka. Jak wyjdzie smaczna to wrzucę przepis. Kto czyta wpisy zauważył gofry, od jakiegoś czasu czyhałem, żeby zabrać z domu gofrownicy i robić zdrowe gofry. Fajny sposób na podbicie węgli, bo wbrew pozorom nie [...]

Witam , na sniadnie klasyczne 250g jogurtu , 100g banana , garsc slonecznika , potem trneing , po treningu 60g mutanta , na reszte dnia według przepisu http://www.przepisy.pl/przepis/piersi-z-kurczaka-w-kokosie#szukaj/pier%C5%9B%20z%20kurczaka/przepisy 500g kurczaka + 250g ryzu i w mieedzyczasie 120g mutanta , na kolacje twarog z ogorkiem , [...]